Sportmediziner Markus Klingenberg - Mit diesen 5 Übungen bauen Sie am schnellsten Muskeln auf

Nur 17,3 Prozent der Deutschen machen regelmäßig Krafttraining – trotz gesundheitlicher Vorteile. Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie Muskelaufbau gelingt und warum Ernährung sowie Regeneration entscheidend sind.Von FOCUS-online-Experte Markus Klingenberg

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