Jakou techniku běhu na lyžích vybrat pro rozvoj kondice

Řada běžců v zimě vyráží zlepšit svou vytrvalost do bílé stopy. Pro mnohé ale zůstává nezodpovězená otázka, zda je lepší běhat klasicky nebo bruslit a která z technik je fyzicky a technicky náročnější. Velice záleží na pohledu, ze kterého budeme obě techniky porovnávat. Často dochází k porovnávání tří nejvíce využívaných tréninkových prostředků na rozvoj vytrvalosti, dvou letních – běh a cyklistika, a jednoho zimního – běh na lyžích. Pokud je budeme srovnávat podle složitosti techniky, která může mít na tréninkový efekt vliv, nejsnazší je jízda na kole, následuje běh, ale nejnáročnější je běh na lyžích.Číst dále Jakou techniku běhu na lyžích vybrat pro rozvoj kondice na .

Pokračovat na článek