Vylaď svou formu pro den D

Poctivý trénink je jedna věc, když chceš ale v závodě podat maximální výkon, potřebuješ také správně vyladit formu. Jak na to? Inspiruj se návodem Pavla Nováka, který je součástí připravované knihy „Hledání maratonské pravdy.“Ladění formy je vždy tak trochu alchymie, protože každý jsme jedinečný a tělo každého z nás reaguje trochu jinak. Stejně jako neexistuje univerzální tréninkový plán, neexistuje ani univerzální způsob, jak vyladit formu. Ty nejdůležitější zásady jsou ale platné pro každého.Číst dále Vylaď svou formu pro den D na .

Pokračovat na článek