Dneska se mi fakt nechce!

Každému se někdy nechce jít běhat. Jenže když se zeptáš jakéhokoliv elitního běžce, co v takové situaci dělá, velkou pravděpodobností ti odpoví něco ve smyslu: „Prostě se zvednu a jdu běhat.“ Právě tohle je totiž nezbytnost, pokud se chceš dostat na vrchol.Stane se něco, když vynecháš jeden trénink? Pokud zrovna nepůjde o nějakou klíčovou tréninkovou jednotku v přípravě na konkrétní závod (například nejdelší „tempáč“ v přípravě na maraton), tvé fyzické výkonnosti se to vůbec nedotkne.Číst dále Dneska se mi fakt nechce! na .

Pokračovat na článek