Glutathion – král antioxidantů

Je to malá, jednoduchá molekula – peptid složený ze tří aminokyselin, její role v těle je ale zásadní. Je nezbytná pro imunitu, detoxikaci a ochranu buněk před volnými radikály. Jak produkci glutathionu zvýšit pomocí výživy?Antioxidantů existuje spousta, glutathion však dokáže před volnými radikály (a také před toxiny a mikroorganismy) chránit naše mitochondrie. To je důležité pro sportovní výkonnost, protože v mitochondriích vzniká energie pohánějící naše svaly, existuje však i přímá souvislost mezi hladinou glutathionu a mírou rizika řady onemocnění.Číst dále Glutathion – král antioxidantů na .

Pokračovat na článek