Šance pro netalentované: čím delší, tím lepší

Nemít talent bývá zdrcující, zvlášť když v tréninku makáš jak šroub a pak tě v závodě předbíhají lidé, kteří se jdou jen občas trochu proběhnout.  Potěšit tě ale může fakt, že když si dobře vybereš disciplínu, můžeš tuto nespravedlnost aspoň trochu zmírnit.Pro běžeckou výkonnost je zásadně důležitá hodnota VO2max, čili maximální množství kyslíku, které naše svaly dokáží využít pro produkci energie. VO2max lze sice tréninkem zlepšit, každý z nás má však v rámci zděděných dispozic hodnotu, přes níž se nedostane.Číst dále Šance pro netalentované: čím delší, tím lepší na .

Pokračovat na článek