Zlepšuj ekonomiku pohybu napříč disciplínami

Domácí triatlonová sezóna je u konce. Přemýšlíš, co dál, aby to příště bylo lepší? Jednou z věcí, na které se vyplatí pracovat právě teď, je ekonomika pohybu v plavání, na kole i v běhu. Když poctivě trénuješ, zlepšuješ tím mimo jiné svou schopnost zajistit svalům co nejvíce dostupné energie, kterou mohou využít pro svou práci. Druhou věcí ale je, jestli tuto energii dokážeš využít opravdu ekonomicky, tj. k zajištění pohybu vpřed. Čím účelněji ji totiž vynaložíš, tím rychlejší tempo si budeš moci při své současné kondici dovolit.Číst dále Zlepšuj ekonomiku pohybu napříč disciplínami na .

Pokračovat na článek