Pij a spaluj tuky

Platí sice, že nejzdravější součást pitného režimu je čistá voda, kromě ní se ale při hubnutí vyplatí zařadit i nápoje, které tvou snahu o redukci váhy podpoří.Voda s citrónem – ideální nápoj po ránu. Citrón je nejen bohatý na antioxidanty, ale navíc podpoří metabolismus.Zelený čaj – je bohatý na epigalokatechin galát (EGCG), který výrazně podporuje spalování tuků.Kefír – probiotické bakterie prokazatelně podporují hubnutí a kefír (stejně jako i ostatní kysané mléčné výrobky) je jejich skvělým zdrojem.Číst dále Pij a spaluj tuky na .

Pokračovat na článek