Potraviny pro snazší redukci váhy

Základem úspěšného hubnutí je snaha o omezení příjmu energie, zároveň ale není jedno, v jaké formě do sebe energii dostaneš. Zde je několik potravin, které ti mohou hubnutí usnadnit.Vejce – díky vysokému obsahu bílkovin tlumí chuť k jídlu. Pokud je budeš po osm týdnů snídat, zvýší to tvoji úspěšnost v hubnutí o 65 %.Syrovátka – efektivně tlumí chuť k jídlu, a navíc při hubnutí brání úbytku svalové hmoty.Číst dále Potraviny pro snazší redukci váhy na .

Pokračovat na článek