RED-S: Hubnutí jako cesta do pekel

Aneta Grabmüllerová byla nadějnou triatlonovou juniorkou, její kariéra však skončila předčasně kvůli nezvládnuté snaze dosáhnout „ideální“ váhy. Dnes už nejen znovu závodí, ale také pomáhá sportovkyním s poruchami příjmu potravy. Co by podle ní měl vědět každý, kdo se rozhodne zlepšit výkonnost snížením hmotnosti?Žádné bílé pečivo, žádný cukr, k večeři salát a ideálně ještě nějaké kalorie spálit, než zalehnu do postele. Pravidelně sledovat váhu, vyhýbat se společenským akcím, kde by se mohlo podávat ‚nezdravé jídlo‘ nebo mít vždy připravenou krabičku.Číst dále RED-S: Hubnutí jako cesta do pekel na .

Pokračovat na článek