Běhej podle svého biortmu

Záleží na tom, v které denní době vyběhneš na svůj pravidelný trénink? Možná víc, než si myslíš. Pokud totiž přizpůsobíš trénink svým biorytmům, bude ti odměnou rychlejší růst výkonnosti i větší celková pohoda.Určitě jsi již mnohokrát ve svém životě slyšel něco o pojmu „biorytmus“. Většinou v souvislosti s pracovním či osobním životem, alespoň tak je tento pojem nejvíce prezentován široké veřejnosti. Funguje to také u sportovců, respektive především u nás běžců, kteří běháme pro zábavu, radost a pohodu?Číst dále Běhej podle svého biortmu na .

Pokračovat na článek