Jak chlad ovlivňuje výkonnost

Pokud přes zimu pouze nabíráš objemy, může tě venkovní teplota zajímat jen ve vztahu k volbě oblečení. Pokud ale i v tomto období zařazuješ i kvalitu, nebo dokonce závodíš, je dobré vědět, jakým způsobem chlad ovlivní tvou výkonnost.Každého asi napadne, že v chladu jsou svaly ztuhlé a asi do nich poteče i méně krve. To ale není jediná cesta, jakou nízká teplota ovlivňuje výkonnost, a platí přitom, že všechny tyto změny jsou k horšímu.Číst dále Jak chlad ovlivňuje výkonnost na .

Pokračovat na článek