Pochodem vchod: Chůzí ke zdraví i osobákům

Je asi zbytečné přít se, zda je člověku přirozeným pohybem číslo jedna běh anebo chůze. Ať tak či onak, ani ti nejobdařenější běžci nemají důvod ohrnovat nad chůzí nos. Její správné uchopení a pochopení z tebe udělá vytrvalce ještě lepšího. Přinejmenším taky zdravějšího, vyklidněného. Navrch zcela zdarma.  Kompenzace unaveného běžce je obrovské téma. Jak ulevit jednostranně namáhanému tělu? Možností „protipohybu“ či aktivního zotavení utěšeně přibývá. Vnímavější jedinec s trochou nadsázky neví, kam skočit dříve.Číst dále Pochodem vchod: Chůzí ke zdraví i osobákům na .

Pokračovat na článek