Jak přežít zimní trénink? Rady a tipy našich elitních běžců

Tma, zima a po Vánocích často i nějaké to kilo navíc. Zimní běhy málokoho baví a podle obecných zásad ještě mají být dlouhé a pomalé. To už nebaví snad nikoho. Jak se s nimi vypořádává česká špička?Dobrý nápad může být občas rozbít stereotyp zařazením jiného sportovního náčiní. V zimě konkrétně běžek nebo bruslí, třebaže ještě na přelomu roku to bylo spíš na kolo. Například Jakub Zemaník naběhá 120 až 140 kilometrů týdně a občas nahradí volný běh lehčí turistikou doma v Beskydech.Číst dále Jak přežít zimní trénink? Rady a tipy našich elitních běžců na .

Pokračovat na článek