Nejlepší nápoje do termosky

Hydratace je důležitá po celý rok, jenže lít do sebe po doběhu zimního závodu ledovou vodu či ionťák není moc lákavá představa. Řešení je jednoduché: vzít si s sebou něco teplého do termosky. A zdaleka to nemusí být jen sladký černý čaj nebo káva.Do termosky na závod je nejlepší udělat takový nápoj, který nejen zahřeje, ale ještě podpoří regeneraci:Zázvorový čajZázvoj skvěle zahřeje, ale navíc je silně protizánětlivý, takže po běhu urychlí regeneraci, a zlepšuje prokrvení tkání, což zase oceníš před startem.Číst dále Nejlepší nápoje do termosky na .

Pokračovat na článek