Když se střeva bouří

Trápí tě za běhu trávicí potíže? Problém se může skrývat v jídelníčku.Nadýmání a plynatostVyřaď před během pokrmy s obsahem vlákniny. Problém může být i v přejídání, ale může jít i o projev laktózové intolerance, zkus tedy omezit mléčné výrobky.KrkáníMožná jíš příliš rychle. Zapomeň také na perlivé nápoje.Pálení žáhy a nevolnostNepřejídej se, běhej s dostatečným odstupem od jídla. Vynech kávu a kořeněná jídla.Číst dále Když se střeva bouří na .

Pokračovat na článek