Velký průvodce tréninkovými systémy – trénink dle Artura Lydiarda

Jak se dostat na vrchol? Nestačí jen makat, je třeba tomu dát systém. Přitom neexistuje jediná správná cesta – tréninkových systémů, které tě mohou dovést k vrcholu, je více. Ty nejznámější ti ve svém seriálu postupně představí Jan Volár. Dnes je na řadě trénink podle Artura Lydiarda. Artur Lydiard je možná nejslavnějším běžeckým trenérem, jehož tréninkový systém se s obměnami využívá dodnes.Narodil se na Novém Zélandu, už během dospívání si oblíbil běhání a brzy v něm začal i závodit.Číst dále Velký průvodce tréninkovými systémy – trénink dle Artura Lydiarda na .

Pokračovat na článek