Zdravotní rizika orienťáku a běhu v terénu

Říká se, že orientační běh je zdravý sport, běhá se v přírodě, zapojuje komplexně mnoho svalových partií a propojuje fyzickou i mentální stránku výkonu. Běh v terénu ale skýtá nástrahy a je důležité být na ně připraven a předejít zraněním.Co je tedy dobré vědět ještě před tím, než vyrazíme do lesa na trénink a závod?Co nás může v lese překvapit?Na běžce může v lese čekat řada podobných překvapení jako třeba běžného turistu nebo houbaře.Číst dále Zdravotní rizika orienťáku a běhu v terénu na .

Pokračovat na článek